论勇篇第五十（三）（2/2）

黄帝听完少俞的话，摸着胡须，若有所思地说道：“少俞啊，你这一番讲解，让我对这其中的门道清晰了不少。但我又想到一个事儿，这皮肤黑且皮厚肉坚的人，反复感受寒邪会生病，那其他肤色的人呢，是不是也有类似要特别注意的地方呀？”

少俞笑了笑，说道：“黄帝大大，您这问题问得好啊！咱先说说白色皮肤的人。这白皮肤的人呢，就好比那细皮嫩肉的豆腐，看着就水灵，但也比较娇贵。他们的皮肤相对薄一些，就像城堡的城墙没那么厚实。在冬天的时候啊，那寒邪就像一群饿狼，瞅准了白皮肤人的弱点，特别容易钻进去。要是不小心着了凉，就很容易感冒、咳嗽，甚至引发一些更严重的病症。这就好比豆腐掉到了灰堆里，沾上点灰就不好办了。”

“再说说黄色皮肤的人，黄帝大大。黄色在中医里和脾胃关系可紧密啦，就像一对形影不离的好朋友。要是黄色皮肤的人，脾胃功能不太好，脸色就容易发黄、发暗，看着就像没熟透的橘子。这脾胃呢，就好比身体里的一个大厨房，负责把吃进去的食物加工成营养，输送到全身。要是这个厨房出了问题，那身体的各个器官都得跟着挨饿。像有些人老是吃一些生冷、油腻的东西，就好比往厨房里扔了一堆乱七八糟的杂物，把厨房给堵住了，脾胃的功能就会受影响。一旦脾胃虚弱，那外邪就容易入侵，人就容易生病。而且黄色皮肤的人，在长夏这个又湿又热的季节，得格外小心。因为长夏湿气重，脾胃本来就怕湿，这时候要是不注意，湿气就像个捣蛋鬼，在身体里捣乱，导致腹胀、食欲不振、浑身没劲儿等问题。”

黄帝一边听，一边点头，说道：“少俞，照你这么说，每种肤色的人都有自己在不同季节容易出现的健康问题。那对于这些问题，有没有什么比较好的预防办法呢？”

少俞拍了下脑袋，说道：“黄帝大大，您提醒得对！就拿黑色皮肤且皮厚肉坚的人来说，虽然他们身体底子好，但也不能太放纵。夏天贪凉的事儿可得悠着点，空调别开得太低，冷饮也别吃太多。平时呢，可以多吃点温热的食物，像生姜、羊肉这些，就好比给身体里点了一把小火，能把寒邪给赶走。没事儿的时候，多出去晒晒太阳，尤其是冬天，晒晒太阳就像给身体充电，增强抵抗力。”

“白色皮肤的人呢，冬天一定要做好保暖工作，里三层外三层的，把自己裹得像个粽子一样。出门记得戴帽子、围巾、手套，别让寒邪有可乘之机。饮食上，可以吃一些温补的食物，像桂圆、核桃，给身体增加点热量。还可以适当运动，比如打打太极拳，活动活动筋骨，让身体暖和起来，这样寒邪就不容易入侵啦。”

“黄色皮肤的人，重点得调理脾胃。首先饮食要规律，定时定量，别饥一顿饱一顿的，把脾胃给折腾坏了。少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，多吃点健脾的食物，像山药、芡实、白扁豆，这些食物就像脾胃的小助手，能帮脾胃更好地工作。没事儿的时候，还可以揉揉肚子，顺时针揉一揉，促进肠胃蠕动，让脾胃更舒服。在长夏的时候，要注意祛湿，可以煮点红豆薏仁汤喝，把身体里的湿气给排出去。”

黄帝听了，满意地说道：“少俞，你说得真是太全面了。这些预防方法简单又实用，要是大家都能照着做，肯定能少生不少病。不过，我又想到一个问题，这不同肤色的人，生病之后的治疗方法，会不会也不一样呢？”

少俞眼睛一亮，说道：“黄帝大大，您这个问题问到点子上了。不同肤色的人，因为体质特点不同，生病后的治疗方法确实有一些差异。就拿黑色皮肤且皮厚肉坚的人来说，他们身体比较强壮，用药的时候剂量可以稍微大一些，就像给一辆大卡车加油，得加够量才能跑起来。比如说，要是感受了寒邪，得了风寒感冒，在用药上可以用一些像麻黄、桂枝这类比较辛温解表的药，把寒邪给发出去。但具体的用药还得根据症状和脉象来调整，不能一概而论。”

“白色皮肤的人呢，因为皮肤薄，身体相对娇弱，用药就不能太猛，得像对待易碎品一样小心翼翼。要是生病了，用药剂量就得小一些，而且药物的性质也不能太燥烈。比如说感冒了，可能用一些像荆芥、防风这类比较温和的解表药就可以了。同时，在治疗过程中，还要注意顾护他们的津液，因为白色皮肤的人容易津液不足，就像一杯水，本来就没多少，可不能再让它漏掉了。”

“黄色皮肤的人，因为脾胃容易出问题，所以生病的时候，不管是治疗什么病，都要时刻想着调理脾胃。比如说，要是得了其他病需要吃一些比较苦寒的药，那最好搭配一些健脾和胃的药，不然苦寒的药吃多了，脾胃受不了。就好比盖房子，在拆墙的时候，得先想着怎么支撑住，别把房子弄塌了。而且黄色皮肤的人如果湿气重，在祛湿的同时，也要注意健脾，因为脾健运了，湿气才能更好地被运化出去。”